Ademwerk | Voel je Lichaam, Laat los wat vastzit

Je adem is meer dan zuurstof – het is de poort naar jouw zenuwstelsel, emoties en onderbewuste. Door bewust ademwerk kun je spanningen loslaten, opgeslagen emoties ontladen en ruimte maken voor rust en helderheid. Of je nu vastzit in oude patronen, stress ervaart of gewoon dichter bij jezelf wilt komen: ademwerk geeft je lijf de kans om op eigen kracht te helen.

Wat is ademwerk?

Ademwerk is een therapeutische techniek waarbij je via een bewuste ademhaling het zelfherstellend vermogen van je lichaam activeert. In een ademwerk sessie gebruiken we o.a. verbonden ademhaling – een diepe, vloeiende adem zonder pauze – die je helpt om spanning, emoties of trauma los te laten. Het lichaam krijgt de kans om zichzelf te reguleren en oude ballast op te ruimen. Lees meer over verbonden ademwerk en trauma release breathwork.

Waarom ademwerk?

Ademwerk werkt direct op het zenuwstelsel. Het helpt je uit de stress stand te komen, brengt rust in je systeem en opent je voor helderheid, inzicht en innerlijke ruimte.

Voordelen van ademwerk

Wanneer kies je ademwerk?

Voel je je overweldigd? Zit je hoofd vol, maar kun je niet echt voelen wat er speelt? Of merk je dat je ademhaling oppervlakkig is en je nooit écht ontspant? Ademwerk is geschikt voor iedereen die spanning of emoties op een veilige manier wil loslaten. Ook als praten moeizaam gaat, biedt ademwerk een directe ingang naar het lichaam.

Ademwerk is bijzonder helpend bij:

Bekijk ook:
Ademwerk trauma
Ademwerk sessie
Ademcoach Amersfoort
Ademcoach
BRTT & TRB: lichaams- en ademwerk gecombineerd

€ 149

Tijdsreservering 2 uur voor een sessie
Ademwerk (verbonden of gentle is mogelijk)
Ook te boeken in combinatie met een Intuïtieve Massage

€ 239

Tijdsreservering 4 uur voor deze krachtige methodes
Combinatie van Adem- en Lichaamswerk
Versterkte resultaten door de combinatie

Populair!

€ 960 20% korting

Mooie pakketprijs
Tijdsreservering 4 uur (per brtt en trb sessie)
Combinatie van Lichaams- en Ademwerk

Voordelig

Hoe verloopt een ademwerk sessie?

We starten met een korte afstemming op jouw intentie en wat er op dat moment speelt. Daarna begeleid ik je door een verbonden ademhalingstechniek die afgestemd is op jouw energie en draagkracht. Tijdens de sessie kun je tintelingen, warmte of emoties ervaren – signalen dat jouw lichaam aan het verwerken is.

In een veilige en liefdevolle bedding geef jij je over aan het ritme van je adem. Soms werk ik ondersteunend met aanraking of affirmaties. Na de actieve fase sluiten we af met integratie, rust en navoelen.

Ademwerk kan ook gecombineerd worden met lichaamswerk of intuïtieve massage, voor een nog diepere ervaring.

Boek je ademwerk sessie

Ervaringen met ademwerk

Cliënten beschrijven ademwerk vaak als een innerlijke reis die hen dichter bij hun essentie brengt. Emoties mogen stromen, inzichten komen vanzelf. Na afloop voel je je vaak lichter, rustiger en meer in contact met je lijf en hart.

De BRTT en TRB sessie was veel meer en bracht mij tot diepere herinneringen, dan wat ook me kon heugen. Ik kon me trauma’s herinneren van mijn peuter jaren, maar zelfs toen leek mijn reactie hierop ‘gewoon’. Het leek alsof ik het gewend was en als analist, academici, techneut weet je dat alles een oorzaak heeft. Want zoals Anouk het geweldig beeldend omschreef “we zijn allemaal geboren diamanten, maar plakken er continue in ons leven stickers op, om het erna te polijsten en mooi te maken” . Tijdens deze sessie, ging ik zo ver terug in mijn herinneringen, dat ik er geen leeftijd, beeld, of wat dan ook aan vast kon knopen. Ik voelde druk op de borst, niet onaangenaam, maar aanwezig. Mijn handen en onderarmen zaten vast, alsof in een gelei achtige substantie vast zaten. Anouk checkte in, hoe oud ik was en dat ik veilig was. Ik reageerde niet op het eerste, omdat ik het niet wist, waarschijnlijk foetus fase, en het tweede hielp me om mijn diepste herinnering verder te onderzoeken.Ik ontdekte dat daar mijn oplossing lag van wat ik doe waardoor mijn privé leven in puin ligt. Met dat inzicht, kwam er een enorme spanning los, wat ik letterlijk tijdens de sessie van mij heb afgegooid. Mijn hele lijf schokte, als wild dier dat net aan de dood is ontsnapt, blij, verlost, vrij.Het inzicht in deze herinnering van de foetus fase, triggerde direct meer recente herinneringen van mijn kind tijd. Geen fijn gevoel, maar nu wel bijgrijpend, accepterend en lief naar mezelf, zonder in een slachtofferrol te gaan zitten. Het voelde genezend en helend. Van mijn innerlijke kind.Na de sessie was ik verdoofd en ook enkele dagen erna. Echter ik merkte wel dat ik een stuk rustiger, empathischer, warmer en liever naar mijn naaste kon zijn, dat zich direct uitbetaalde in een ‘papa ik hou van je’

Na mijn BRTT en TRB sessie was ik sprakeloos. Tijdens de sessie voelde ik mijn hele lichaam tintelen, alsof er een energie door me heen stroomde. Het was een intens en bevrijdend gevoel dat ik nog niet eerder had ervaren. Na afloop voelde ik me euforisch en ontzettend licht, alsof er een last van me was afgevallen. Deze sessie heeft me zoveel meer gebracht dan ik had verwacht, en ik zou het absoluut aanraden aan iedereen die dit eens wil ervaren. Anouk geeft ook echt een veilig en geborgen gevoel, wat zeker heeft geholpen bij deze ervaring.

Graag wil ik mijn ervaringen delen die Anouk mij heeft laten ervaren hoe ze met haar behandeling BRTT bij mij heeft los gemaakt.Op de eerste plaats is het heel fijn hoe ze je op je gemak brengt op een plek waar je niet dagelijks bent. De uitleg en het vooraf informeren geven aan hoe serieus en met passie de therapie gaat worden gegeven.Voordat het werkelijk begint eerst een kop thee en uitleg. De muziek of klanken brengen je tot rust. Anouk verteld je wat er gaat gebeuren.Het respect en de kennis die ze voor je heeft opgedaan laat je ervaren waar jij aan toe bent.Ik ben haar dankbaar dat ze dit heeft mogelijk gemaakt en de begeleiding was beschermt.

🙏🏻Anouk heeft me een hele fijne en mooie sessie gegeven! Als je jarenlange blokkades wilt doorbreken en/of weer goed in contact wil komen met jezelf en je lichaam, dan beveel ik Vortex Flow van harte aan! Ik vind dat Anouk je vanaf het eerste moment een vertrouwd en veilig gevoel geeft. Ze is betrokken en wil vanuit haar menszijn eraan bijdragen dat iemand weer dichterbij zichzelf en zijn oorspronkelijke kracht komt. Nogmaals bedankt Anouk,

Ik heb BRTT en de TRB sessie doorlopen. Het was een bijzondere en speciale ervaring. Het heeft mij veel opluchting opgeleverd. Tijdens de sessies kwamen een hoop emoties los. Anouk zorgde tijdens de sessies voor een veilig en vertrouwde sfeer. Hierdoor kon ik mijzelf volledig richten op de sessies. Ik heb er een positief gevoel aan overgehouden en ik kan het iedereen aanraden om het te doen.

Eerst was ik erg sceptisch over dit soort van sessies. Na een sessie gedaan te hebben was ik verbaasd wat een effect deze had op mij. Ik heb de BRTT als intens maar dan ook als positief ervaren. Anouk is een chill persoon welke eerst je gerust stelt door op voorhand je goed in te lichten. En tijdens de sessie gaat Anouk je ook goed begeleiden en bijsturen waar nodig. Ik raad iedereen welke dachten alle vormen van therapie gedaan te hebben deze sterk aan. 🙏NAMASTE

Verwachte resultaten van ademwerk

Ademwerk kan al vanaf de eerste sessie verandering brengen. Je ademhaling wordt dieper en voller, je lijf ontspant, je hoofd wordt stiller. Emoties die vastzaten krijgen ruimte om te stromen, zonder dat je er altijd woorden aan hoeft te geven. Door regelmatig ademwerk te doen ontstaat er meer rust, inzicht en vitaliteit – niet alleen tijdens de sessie, maar ook in je dagelijks leven.

Mogelijke resultaten van ademwerk:

Veelgestelde vragen over ademwerk

Ademwerk is eenvoudig maar krachtig. Vragen zijn normaal – hier vind je de antwoorden.

Is ademwerk veilig?

Ja, het is een natuurlijke methode, mits begeleid met zorg en ervaring.

Moet ik een ervaring met meditatie of therapie hebben?

Nee, iedereen kan starten met ademwerk.

Wat als ik emoties ervaar?

Dan mag dat. Alles wat komt, mag er zijn. Je wordt hierin begeleid.

Kan ik ademwerk combineren met andere therapieën?

Zeker. Het werkt versterkend naast o.a. lichaamsgerichte therapie.

Is één sessie genoeg?

Soms wel, vaak ontstaat verdieping na meerdere keren.

Is ademwerk geschikt voor trauma-verwerking?

Ja, kijk ook eens bij trauma release breathwork.

Werkt het ook zonder aanraking?

Ja, ademwerk werkt ook zonder aanraking. Jij bepaalt wat past en we stemmen hierover samen af.

Contact over ademwerk

Wil je ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen? Plan een gratis verkenningscall in met Vortex Flow. We bespreken jouw wensen en voelen samen of dit pad bij jou past.

KENNISMAKING

Voel je dat je klaar bent om trauma los te laten en vrijer te leven? Laten we samen ontdekken wat jij nodig hebt. Helemaal vrijblijvend!