BRTT® en TRB® - Effectieve Trauma-Release Therapieën
Voordelen van BRTT® en TRB® therapieën
- Helpt bij het loslaten van diepgewortelde trauma's
- Verbetert de emotionele en fysieke balans
- Bevordert diepe ontspanning en heling
- Ondersteunt het herstel van het zenuwstelsel
- Je wordt je meer bewust van jouw gedragingen in het leven
- Meer zelfacceptatie en sterker gevoel van eigenheid
- Het helpt om beter om te gaan met angst, spanning en stress
Waarom kiezen voor BRTT® en TRB®?
Een BRTT® en TRB® sessie biedt je de mogelijkheid om zowel fysiek als emotioneel te helen door opgeslagen trauma’s los te laten. Deze sessies zijn ontworpen om je lichaam en geest te bevrijden van de impact van trauma, met blijvende voordelen fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Wat is BRTT? - (Body Remembers Trauma Therapy)
BRTT staat voor Body Remembers Trauma Therapy, een methode die gericht is op het loslaten van trauma’s die in het lichaam zijn opgeslagen. Door specifieke technieken te gebruiken, helpt een BRTT therapeut je om emotionele en fysieke blokkades te doorbreken, waardoor je lichaam weer in balans komt. Het is een effectieve manier om diepe stress en spanning los te laten.
Wat is TRB? (Trauma Release Breathwork)
TRB (Trauma Release Breathwork) is een krachtige ademhalingsmethode die je helpt om vastgehouden emoties en trauma’s op een natuurlijke manier los te laten. Door bewuste ademhaling stimuleer je het lichaam om opgeslagen spanning te verwerken en te bevrijden. Deze methode biedt diepe ontspanning en emotionele bevrijding, wat zorgt voor langdurige heling.
Wanneer kies je voor BRTT en TRB?
Je lichaam onthoudt meer dan je misschien denkt. Wanneer emoties en trauma’s niet volledig worden verwerkt, kunnen ze zich vastzetten in je spieren en weefsels, wat leidt tot fysieke klachten, stress of emotionele blokkades. BRTT en TRB zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die vastzitten in deze patronen en op zoek zijn naar een diepere heling dan wat traditionele therapieën kunnen bieden. Als je merkt dat praten alleen niet voldoende is, of als je vaak last hebt van onverklaarbare spanning en stress, dan zijn deze methoden het overwegen waard. Door deze technieken krijg je de kans om oude trauma’s op te ruimen en jezelf fysiek en emotioneel te bevrijden.
- Bij chronische stress of spanning die niet verdwijnt.
- Als je merkt dat emoties je lichaam beïnvloeden, zoals bij onverklaarbare pijn.
- Wanneer je voelt dat praten alleen niet genoeg helpt bij het verwerken van trauma.
- Voor het loslaten van langdurige emotionele blokkades of trauma.
- Wanneer je op zoek bent naar een combinatie van mentale en fysieke heling.
- Als je klaar bent om oude patronen los te laten en innerlijke rust te vinden.
- Bij fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Als je moeite hebt met ontspannen of slapen
- Wanneer je je emotioneel uitgeput of overbelast voelt
BRTT® of TRB® sessie
Keuze uit één van beide- Tijdsreservering 2,5 uur voor een diepgaande sessie
- Ademwerk of Lichaamswerk
- Ook te boeken in combinatie met een Intuïtieve Massage
BRTT® TRB® sessie
Allebei- Tijdsreservering 4 uur voor deze krachtige methodes
- Combinatie van Adem- en Lichaamswerk
- Versterkte resultaten door de combinatie
5x BRTT® TRB®
Pakketprijs- Mooie pakketprijs
- Tijdsreservering 4 uur (per brtt en trb sessie)
- Combinatie van Lichaams- en Ademwerk
Hoe verloopt een BRTT en TRB sessie?
Een sessie met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork) begint altijd met een rustige introductie. Hierin bespreken we je huidige situatie, je doelen en eventuele specifieke ervaringen of klachten. Dit helpt om een veilige omgeving te creëren waarin je je volledig kunt overgeven aan het proces.
Vervolgens beginnen we met BRTT, waarbij we langzaam ingaan op waar je lichaam spanning of trauma vasthoudt. Door zachte, gerichte aanrakingen en bewegingen wordt je lichaam gestimuleerd om los te laten wat vastzit. Hierbij kun je intense gevoelens ervaren, maar alles gebeurt op jouw tempo.
Na de BRTT-sessie volgt de TRB-fase. Hier leer je bewust adem te halen volgens de trauma release-techniek. Deze diepe ademhaling helpt je om op een veilige manier opgeslagen emoties vrij te laten. Het kan zijn dat je lichaam begint te trillen of dat je emoties naar boven komen, wat een teken is van diepe verwerking. Na afloop van de ademhalingsoefening sluiten we af met een korte reflectie en krijg je de tijd om tot rust te komen.
Een sessie voelt vaak bevrijdend en zorgt voor zowel fysieke als mentale ontspanning, waardoor je lichter en energieker naar buiten stapt.
Ervaringen van deelnemers aan BRTT en TRB
Veel deelnemers beschrijven een gevoel van diepe ontspanning en emotionele bevrijding na een sessie. Ze merken dat ze minder spanning en angst ervaren, en dat ze zich meer verbonden voelen met hun lichaam. BRTT en TRB sessies helpen om diepe blokkades los te laten en een staat van rust en balans te bereiken.
Verwachte resultaten na BRTT en TRB sessie
Een sessie met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork) biedt meer dan alleen tijdelijke verlichting; het gaat om diepgaande heling die je fysiek en emotioneel vrijmaakt, een lichaamsgerichte trauma therapie. Na een sessie voel je je vaak lichter en meer in balans, alsof een last van je schouders is gevallen. Door opgeslagen spanning en emoties los te laten, ervaar je meer rust in je lichaam en geest.
Je energie kan weer vrijer stromen, wat resulteert in een verhoogd gevoel van welzijn en een betere verbinding met jezelf. Ook fysieke klachten zoals onverklaarbare pijn of chronische spanning kunnen verminderen, omdat het lichaam de kans krijgt om te herstellen van oude trauma’s.
- Diepe fysieke en emotionele ontspanning.
- Vermindering van chronische stress en spanning.
- Loslaten van oude trauma's en emotionele blokkades.
- Betere balans tussen lichaam en geest.
- Meer energie en vitaliteit.
- Veranderingen in je eigen gedrag en inzichten ''kadootjes''
- Groter gevoel van innerlijke rust en helderheid.
- Verlichting van fysieke spanningen
- Verbetering van de emotionele balans
- Betere slaapkwaliteit
- Versterkte connectie met het lichaam
Wil je een afspraak maken voor een BRTT en TRB sessie in Leusden? Check dan hieronder wanneer een plekje beschikbaar is! Voor een coachtraject of één van beide therapie vormen, vul dan het contactformulier in.
Veelgestelde vragen over BRTT en TRB
Ben je nieuwsgierig naar BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork), maar heb je nog vragen? Dat is heel normaal! Deze krachtige methodes helpen bij het loslaten van vastgehouden emoties en trauma’s in je lichaam. Veel mensen willen graag weten hoe het precies werkt, wat ze kunnen verwachten en of het geschikt is voor hen. Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen, zodat je een goed beeld krijgt van wat deze therapieën voor jou kunnen betekenen.
BRTT richt zich op het loslaten van trauma’s die in het lichaam zijn opgeslagen door middel van fysieke aanrakingen en bewegingen. TRB gebruikt specifieke ademhalingstechnieken om vastgehouden emoties op een natuurlijke manier te verwerken en los te laten.
BRTT en TRB zijn krachtige therapieën, maar ze zijn niet voor iedereen geschikt. Deze sessies worden afgeraden voor mensen die zwanger zijn, last hebben van psychoses, epilepsie, of onder invloed zijn van alcohol, drugs, entheogene middelen, of bepaalde medicatie. Het is belangrijk om altijd eerst met een professional te overleggen of deze therapieën veilig voor jou zijn. Neem bij twijfel contact op.
Een volledige brtt en trb sessie duurt gemiddeld 3 tot 3,5 uur afhankelijk van jouw behoeften en hoe het proces verloopt.
Na een sessie voel je vaak diepe ontspanning, een lichter gevoel in je lichaam, en een verhoogd gevoel van emotionele balans. De voordelen van de sessie kunnen zich na verloop van tijd verder ontwikkelen.
Tijdens een sessie kun je intense emoties ervaren, maar alles gebeurt op jouw tempo. Het doel is om opgeslagen spanning op een veilige en geleidelijke manier los te laten.
Dit verschilt per persoon. Sommige mensen merken al na één sessie verbetering, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben om diepere lagen van spanning en trauma los te laten.
Ja, veel van mijn cliënten boeken gecombineerde sessies om zowel op fysiek als emotioneel niveau te werken. Deze aanpak biedt een diepere heling.
Contact over BRTT TRB
Heb je nog vragen over deze vorm van therapie. Wil je een losse BRTT of TRB in Leusden of Amersfoort plannen dan kan je onderstaande invullen, en ik neem zo snel mogelijk contact me je op. Ook als je interesse hebt in een traject is het aan te raden om dit formulier in te vullen, want ik leer je graag eerst wat beter kennen of dat wij ook echt een match hebben samen!
KENNISMAKING
Spreekt deze wijze van coaching je aan. Het lijkt me dan leuk om kennis te maken,zodat we samen kunnen onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen. Helemaal vrijblijvend!