Lichaamsgericht Coach
Over Anouk
Hé, ik ben Anouk van Gangelen. Moeder van 2 kinderen en vrouw van Martijn. Als lichaamsgericht coach en trauma release facilitator help ik mensen dichter bij hun gevoel en intuïtie te komen. Van jongs af aan heb ik al een sterk observatievermogen. Ik zie vaak snel wat er onder de oppervlakte speelt bij anderen. In gesprekken zoek ik graag diepte, geen oppervlakkige praatjes, maar hoe gaat het echt, wat beweegt je en waar stroomt het op dit moment minder. Ik geloof dat échte transformatie ontstaat wanneer je de moed hebt om te voelen wat zich in jou afspeelt.
We gaan samen aan het werk waar praten niet meer alleen de oplossing is. Je mag je weer gaan verbinden met je lichaam, met wat er zich afspeelt onder alle patronen en overtuigingen. Hiermee kan je de verbinding tussen lichaam en analytisch brein weer herstellen.
Opgeslagen spanning, emoties, trauma’s en overwerkte reactie kunnen ruimte krijgen om te ontladen. Dit gebeurd allemaal in een veilige en geborgen setting.
De inzichten na zo’n ervaring kan je in het leven meenemen en je zal merken dat je stukje bij beetje het lichaam meer en meer kan leren kennen en ermee bewegen in plaats van ”ertegen”.
Lichaamsgerichte coaching, lichaamswerk en ademwerk
BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy)
TRB® (Trauma Release Breathwork)
Wat mij hierin uniek maakt, is mijn vermogen om haarfijn aan te voelen wat er speelt, zonder oordeel en zonder het over te nemen. Mijn kracht ligt in het teruggeven van wat het lichaam zichtbaar maakt, het helpen vertalen naar het dagelijkse leven én het helpen zakken in het lichaam, waar je hoofd soms vastloopt.
Mijn verhaal
Lang heb ik gedacht dat ik anders was. Ik voelde me niet sterk in grote sociale situaties, was vrij serieus in gesprekken, ik was altijd al wel nieuwsgierig naar wat achter iemands gedrag of handelen zat of wat iets met iemand deed op emotioneel niveau. Chitchatten was en is niet echt mijn kracht. Het liefst ben ik thuis met mezelf of een kleine sociale kring. Als ik toch uitging voelde ik direct een spijt gevoel. Als meisje vol in ontwikkeling kwam hier een hele hoop onzekerheid bij kijken. Nu weet ik dat dit mijn kracht is, ik ben een introvert persoon en daar ben ik best trots op!
Mijn persoonlijke ontwikkeling kwam onder andere in een stroomversnelling door een miskraam. Ik was ver verwijderd van mijn intuïtie en gevoel. Ik voelde mijn lichaam niet goed, zat in een bekende spiraal waar alles hetzelfde bleef en was veel bezig met negatieve gedachten en anderen de schuld geven van mijn ongelukkige gevoel. Uiteindelijk hebben we 2 prachtige kinderen mogen krijgen.
In de periode dat ons 2e kindje geboren is, kwam dit gevoel weer naar boven. Ik voelde me onzeker over mijn ‘’nieuwe lichaam’’, voelde me vermoeid en had het gevoel het thuis met de kinderen allemaal zelf te moeten doen. Ik voelde me eenzaam en ik was de balans tussen, relatie, werk en gezinssituatie helemaal kwijt. Ik ben toen ziek gemeld op mijn werk, ik zat tegen een burn-out aan. Ik heb geïnvesteerd in mezelf met trainingen, gesprekken met coaches en ik heb geleerd mezelf weer op nummer 1 te zetten en ben weer dichter bij mezelf gekomen tot op de dag van vandaag.
Mijn verhaal
Steeds vaker speelde de gedachte wel bij me op, is dit wat ik nu doe wel hetgeen waar ik gelukkig van word en wat ik de rest van mijn leven wil blijven doen. Het antwoord daarop was al vrij snel ‘nee’. Toch durfde ik niet snel een keuze te maken, want wat ga ik dan doen, wat past bij mij?
Tot ik steeds meer durfde te vertrouwen op wat mijn intuïtie mij in gaf. In een meditatie kreeg ik heel duidelijk de coaching, massage en meditatie naar voren. En mijn nabije omgeving bevestigde dit, ze geven mij geregeld het volgende terug: ‘’Die vraag die jij mij toen stelde frustreerde mij, maar het heeft mij wel aan het denken gezet en doen bewegen om te onderzoeken waar die frustratie vandaan kwam’’.
Deze mooie bevestigingen gaven mij het vertrouwen dat ik de juiste keuzes maakte en nog steeds maak en durf daarop te vertrouwen.
”Durf te vertrouwen op wat jouw intuïtie je wil vertellen”
Veel liefs,
Anouk