BRTT en TRB - Effectieve Trauma-Release Therapieën

BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Release Breathwork) zijn krachtige therapieën die helpen bij het verwerken en loslaten van opgeslagen trauma. Of je nu kiest voor een BRTT sessie, TRB sessie, of een gecombineerde BRTT en TRB sessie, deze therapieën kunnen echt bijdragen aan het loslaten van diep in het lichaam gelegen trauma’s en onverwerkte emoties.

Wat is BRTT? - (Body Remembers Trauma Therapy)

BRTT staat voor Body Remembers Trauma Therapy, een methode die gericht is op het loslaten van trauma’s die in het lichaam zijn opgeslagen. Het is een vorm van lichaamswerk die zich richt op de fascia (bindweefsel) en de psoasspier. Door specifieke technieken en BRTT oefeningen te gebruiken, helpt een BRTT therapeut je om emotionele en fysieke blokkades los te laten, waardoor je lichaam de balans weer kan herstellen en terug in balans komt. Het is een effectieve manier om stress en spanning los te laten.

Wat is TRB? - (Trauma Release Breathwork)

TRB (Trauma Release Breathwork) is een krachtige ademhalingsmethode die je helpt om vastgehouden emoties en trauma’s op een natuurlijke manier los te laten. Door bewuste ademhaling reis je naar je hogere bewustzijn en stimuleer je het lichaam om opgeslagen spanning te verwerken en te bevrijden. Jouw ego mag even op de passagiersstoel zitten en je lichaam krijgt de gelegenheid om zich te uiten.

Waarom kiezen voor BRTT® en TRB®?

Een BRTT en TRB sessie biedt je de mogelijkheid om zowel fysiek als emotioneel te helen door opgeslagen trauma’s los te laten. Deze sessies zijn ontworpen om je lichaam en geest te bevrijden van de impact van trauma, met blijvende voordelen fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Voordelen van BRTT® en TRB® therapieën

Wanneer kies je voor BRTT en TRB?

Je lichaam onthoudt meer dan je misschien denkt. Wanneer emoties en trauma’s niet volledig worden verwerkt, kunnen ze zich vastzetten in je spieren, zenuwstelsel en weefsels, wat kan leiden tot fysieke klachten, stress of emotionele blokkades. BRTT en TRB zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die vastzitten in terugkerende patronen en op zoek zijn naar een fysieke vorm van heling. Als je merkt dat praten alleen niet voldoende is, je je vaak getriggerd voelt zonder dat er ”grote” aanleiding toe is, of als je vaak last hebt van onverklaarbare spanning en stress, dan is BRTT TRB het overwegen waard. Je krijgt de kans om oude trauma’s op te ruimen en jezelf fysiek en emotioneel te bevrijden. Plan gerust een gratis verkennings call in als je nieuwsgierig bent wat ik voor jou kan betekenen.

Bij chronische stress of spanning die niet verdwijnt.
Als je merkt dat emoties je lichaam beïnvloeden, zoals bij onverklaarbare pijn.
Wanneer je voelt dat praten alleen niet genoeg helpt bij het verwerken van trauma.
Voor het loslaten van langdurige emotionele blokkades of trauma.
Wanneer je op zoek bent naar een combinatie van mentale en fysieke heling.
Als je klaar bent om oude patronen los te laten en innerlijke rust te vinden.
Bij fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
Als je moeite hebt met ontspannen of slapen
Wanneer je je emotioneel uitgeput of overbelast voelt
Bij angstige of depressieve gevoelens

Investering in jouw proces

Veel mensen ervaren vaak dat het echte verschil zichtbaar wordt na meerdere sessies. In een traject van 3 tot 5 sessies ontstaat er ruimte om dieper te werken, de ervaringen beter te laten landen en meer duurzame verandering te ervaren.

Een losse sessie is altijd mogelijk. Houd er wel rekening mee dat een eerste sessie altijd samen gaat met een intake. Er zit meer tijd en aandacht in de intake, uitleg, afstemming en de integratie na afloop. Daarom ligt de prijs van de eerste sessie hoger. De trajecten zijn voordeliger geprijsd.

Het is belangrijk dat jij je veilig voelt in dit proces. Als tijdens de eerste sessie blijkt dat deze vorm toch niet bij je past, ben je altijd vrij om niet door te gaan met een traject.

€ 159

Tijdsreservering 2 uur voor een sessie
Ademwerk of Lichaamswerk
Eerste afspraak + intake €199,-

€ 259

Tijdsreservering 4 uur voor deze krachtige methodes
Combinatie van Adem- en Lichaamswerk
Eerste afspraak + intake €299,-

Populair!

€ 1135 15% korting

3x BRTT TRB €735,30
Tijdsreservering 4 uur (per brtt en trb sessie)
Combinatie van Lichaams- en Ademwerk

Voordelig

€ 399

Samen met je partner, vriend(in) of ouder de diepte in
Tijdsreservering 4 uur (per brtt en trb sessie)
We gaan altijd vooraf in gesprek of dit geschikt is in jullie situatie

Hoe verloopt een BRTT en TRB sessie?

Een sessie met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork) begint altijd met een rustige introductie. Ik vraag je om een levensloopsessie in te vullen, zodat ik jouw proces zo optimaal mogelijk kan begeleiden. Het geeft jouw huidige perspectief op jouw leven weer. Het invullen van het formulier helpt jouw lichaam al te activeren voor een sessie. Dit formulier helpt om een veilige omgeving te creëren waarin je je volledig kunt overgeven aan het proces. Indien nodig spreken we telefonisch nog het een en ander door, specifiek op jouw situatie.

Vervolgens beginnen we met BRTT, waarbij we langzaam ingaan op waar je lichaam spanning of trauma vasthoudt. Door BRTT oefeningen wordt je lichaam gestimuleerd om los te laten wat vastzit. Hierbij kun je intense gevoelens ervaren, maar alles gebeurt op jouw tempo en je mag vertrouwen dat het lichaam loslaat op jouw tempo.

Na de BRTT-sessie volgt de TRB sessie. Hier leer je bewust adem te halen volgens de trauma release breathwork techniek. Deze zeven krachtige diepe ademhalingen helpen je om op een veilige manier opgeslagen emoties vrij te laten. Het kan zijn dat je lichaam begint te trillen of dat emoties naar boven komen, wat een teken is van diepe verwerking en heling. Na afloop van de TRB sluiten we af met een verwerkingstijd, je mag rustig bij komen en de eerste ervaringen een plekje geven. Met een kopje thee en een snack bespreken we jouw sessie na en geef ik tips hoe je dit kan gaan integreren.

Een sessie voelt vaak bevrijdend en zorgt voor zowel fysieke als mentale ontspanning, waardoor je lichter en energieker naar buiten stapt. Toch kan het ook zo zijn dat het heel emotioneel en zwaar voelt na die tijd, ook dat is onderdeel van het verwerken. Er is een onderdeel aangeraakt wat losgelaten mag worden, dan zijn er vaak in overleg ook meerdere sessies nodig om echt los te laten.

Boek je BRTT en TRB sessie

Ervaringen van deelnemers aan BRTT en TRB

Veel deelnemers beschrijven een intens gevoel, maar ook emotionele bevrijding na een sessie. Ze merken dat ze minder spanning en angst ervaren, en dat ze zich meer verbonden voelen met hun lichaam. BRTT en TRB sessies helpen om blokkades los te laten en een staat van rust en balans te bereiken.

De BRTT en TRB sessie was veel meer en bracht mij tot diepere herinneringen, dan wat ook me kon heugen. Ik kon me trauma’s herinneren van mijn peuter jaren, maar zelfs toen leek mijn reactie hierop ‘gewoon’. Het leek alsof ik het gewend was en als analist, academici, techneut weet je dat alles een oorzaak heeft. Want zoals Anouk het geweldig beeldend omschreef “we zijn allemaal geboren diamanten, maar plakken er continue in ons leven stickers op, om het erna te polijsten en mooi te maken” . Tijdens deze sessie, ging ik zo ver terug in mijn herinneringen, dat ik er geen leeftijd, beeld, of wat dan ook aan vast kon knopen. Ik voelde druk op de borst, niet onaangenaam, maar aanwezig. Mijn handen en onderarmen zaten vast, alsof in een gelei achtige substantie vast zaten. Anouk checkte in, hoe oud ik was en dat ik veilig was. Ik reageerde niet op het eerste, omdat ik het niet wist, waarschijnlijk foetus fase, en het tweede hielp me om mijn diepste herinnering verder te onderzoeken.Ik ontdekte dat daar mijn oplossing lag van wat ik doe waardoor mijn privé leven in puin ligt. Met dat inzicht, kwam er een enorme spanning los, wat ik letterlijk tijdens de sessie van mij heb afgegooid. Mijn hele lijf schokte, als wild dier dat net aan de dood is ontsnapt, blij, verlost, vrij.Het inzicht in deze herinnering van de foetus fase, triggerde direct meer recente herinneringen van mijn kind tijd. Geen fijn gevoel, maar nu wel bijgrijpend, accepterend en lief naar mezelf, zonder in een slachtofferrol te gaan zitten. Het voelde genezend en helend. Van mijn innerlijke kind.Na de sessie was ik verdoofd en ook enkele dagen erna. Echter ik merkte wel dat ik een stuk rustiger, empathischer, warmer en liever naar mijn naaste kon zijn, dat zich direct uitbetaalde in een ‘papa ik hou van je’

Na mijn BRTT en TRB sessie was ik sprakeloos. Tijdens de sessie voelde ik mijn hele lichaam tintelen, alsof er een energie door me heen stroomde. Het was een intens en bevrijdend gevoel dat ik nog niet eerder had ervaren. Na afloop voelde ik me euforisch en ontzettend licht, alsof er een last van me was afgevallen. Deze sessie heeft me zoveel meer gebracht dan ik had verwacht, en ik zou het absoluut aanraden aan iedereen die dit eens wil ervaren. Anouk geeft ook echt een veilig en geborgen gevoel, wat zeker heeft geholpen bij deze ervaring.

Graag wil ik mijn ervaringen delen die Anouk mij heeft laten ervaren hoe ze met haar behandeling BRTT bij mij heeft los gemaakt.Op de eerste plaats is het heel fijn hoe ze je op je gemak brengt op een plek waar je niet dagelijks bent. De uitleg en het vooraf informeren geven aan hoe serieus en met passie de therapie gaat worden gegeven.Voordat het werkelijk begint eerst een kop thee en uitleg. De muziek of klanken brengen je tot rust. Anouk verteld je wat er gaat gebeuren.Het respect en de kennis die ze voor je heeft opgedaan laat je ervaren waar jij aan toe bent.Ik ben haar dankbaar dat ze dit heeft mogelijk gemaakt en de begeleiding was beschermt.

🙏🏻Anouk heeft me een hele fijne en mooie sessie gegeven! Als je jarenlange blokkades wilt doorbreken en/of weer goed in contact wil komen met jezelf en je lichaam, dan beveel ik Vortex Flow van harte aan! Ik vind dat Anouk je vanaf het eerste moment een vertrouwd en veilig gevoel geeft. Ze is betrokken en wil vanuit haar menszijn eraan bijdragen dat iemand weer dichterbij zichzelf en zijn oorspronkelijke kracht komt. Nogmaals bedankt Anouk,

Ik heb BRTT en de TRB sessie doorlopen. Het was een bijzondere en speciale ervaring. Het heeft mij veel opluchting opgeleverd. Tijdens de sessies kwamen een hoop emoties los. Anouk zorgde tijdens de sessies voor een veilig en vertrouwde sfeer. Hierdoor kon ik mijzelf volledig richten op de sessies. Ik heb er een positief gevoel aan overgehouden en ik kan het iedereen aanraden om het te doen.

Eerst was ik erg sceptisch over dit soort van sessies. Na een sessie gedaan te hebben was ik verbaasd wat een effect deze had op mij. Ik heb de BRTT als intens maar dan ook als positief ervaren. Anouk is een chill persoon welke eerst je gerust stelt door op voorhand je goed in te lichten. En tijdens de sessie gaat Anouk je ook goed begeleiden en bijsturen waar nodig. Ik raad iedereen welke dachten alle vormen van therapie gedaan te hebben deze sterk aan. 🙏NAMASTE

Verwachte resultaten na BRTT en TRB sessie

Een sessie met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork) biedt meer dan alleen tijdelijke verlichting; het gaat om heling die je fysiek en emotioneel vrijmaakt, een lichaamsgerichte trauma therapie. Na een sessie voel je je vaak lichter en meer in balans, alsof een last van je schouders is gevallen. Door opgeslagen spanning en emoties los te laten, ervaar je meer rust in je lichaam en geest.

Je energie kan weer vrijer stromen, wat resulteert in een verhoogd gevoel van welzijn en een betere verbinding met jezelf. Ook fysieke klachten zoals onverklaarbare pijn of chronische spanning kunnen verminderen, omdat het lichaam de kans krijgt om te herstellen van oude trauma’s.

Één sessie kan al een heel helend effect hebben. Toch is het vaker zo dat er meerdere sessies nodig zijn om het lichaam echt de gelegenheid te geven om los te laten. De integratie tijd na een sessie is nog belangrijker dan de brtt trb sessie zelf. Dus hoe meer jij je bewust wordt van jouw handelen, gedragingen en emoties hoe groter het effect.

Diepe fysieke en emotionele ontspanning.
Vermindering van chronische stress en spanning.
Loslaten van oude trauma's en emotionele blokkades.
Betere balans tussen lichaam en geest.
Meer energie en vitaliteit.
Veranderingen in je eigen gedrag en inzichten ''kadootjes''
Groter gevoel van innerlijke rust en helderheid.
Verlichting van fysieke spanningen
Verbetering van de emotionele balans
Betere slaapkwaliteit
Versterkte connectie met het lichaam

Veelgestelde vragen over BRTT en TRB

Ben je nieuwsgierig naar BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork), maar heb je nog vragen? Dat is heel normaal! Deze krachtige methodes helpen bij het loslaten van vastgehouden emoties en trauma’s in je lichaam. Veel mensen willen graag weten hoe het precies werkt, wat ze kunnen verwachten en of het geschikt is voor hen. Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen, zodat je een goed beeld krijgt van wat deze therapieën voor jou kunnen betekenen.

Wat is het verschil tussen BRTT en TRB?

BRTT richt zich op het loslaten van trauma’s die in het lichaam zijn opgeslagen gericht op het bindweefsel en de psoas spier. TRB gebruikt specifieke ademhalingstechnieken om naar je hogere bewustzijn te reizen en daarmee vastgehouden emoties en overlevingsreacties op een natuurlijke manier te verwerken en los te laten.

Zijn BRTT en TRB sessies geschikt voor iedereen?

BRTT en TRB zijn krachtige therapieën, maar ze zijn niet voor iedereen geschikt. Deze sessies worden afgeraden voor mensen die zwanger zijn, last hebben van psychoses, epilepsie, of onder invloed zijn van alcohol, drugs, entheogene middelen, of bepaalde soorten medicatie. Het is belangrijk om altijd eerst met een professional te overleggen of deze therapieën veilig voor jou zijn. Neem bij twijfel contact op met mij of plan zelf een gratis verkennings call in.

Hoe lang duurt een BRTT en TRB sessie?

Een volledige brtt en trb sessie duurt gemiddeld 3 tot 3,5 uur afhankelijk van hoe het proces verloopt, om het proces in alle rust te kunnen laten ontstaan reserveer ik 4 uur voor een brtt trb sessie.

Wat kan ik verwachten na een BRTT of TRB sessie?

Na een sessie voel je vaak diepe ontspanning en een lichter gevoel in je lichaam. Toch kan het ook als intens worden ervaren en is het ook niet gemakkelijk in één woord te vangen. De voordelen van de sessie kunnen zich na verloop van tijd verder ontwikkelen en antwoorden zullen tot je komen.

Is een sessie pijnlijk of emotioneel zwaar?

Tijdens een sessie kun je intense emoties ervaren, maar alles gebeurt op jouw tempo. Het doel is om opgeslagen spanning op een veilige en geleidelijke manier los te laten. Je lichaam brengt omhoog wat jij aankan!

Hoeveel sessies zijn er nodig om resultaten te zien?

Dit verschilt per persoon. Sommige mensen merken al na één sessie verbetering, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben om diepere lagen van spanning en trauma los te laten.

Kan ik een gecombineerde BRTT en TRB sessie boeken?

Ja, veel van mijn cliënten boeken gecombineerde sessies om zowel op fysiek als emotioneel niveau te werken. Deze aanpak kan een verdieping bieden in jouw heling. Nieuwsgierig wat past bij jouw situatie, plan een gratis verkenningscall in.

Kan ik me alvast voorbereiden voor na een sessie?

Zeker! Plan voldoende rust in. Jouw lichaam heeft de tijd nodig om hetgeen wat in de sessie naar boven kwam te kunnen integreren in jouw leven. Daarnaast is het aanvullen van mineralen van belang.

Contact over BRTT TRB

Heb je nog vragen over deze vorm van therapie. Wil je een losse BRTT of TRB in Leusden of Amersfoort plannen dan kan je onderstaande invullen, en ik neem zo snel mogelijk contact me je op. Ook als je interesse hebt in een traject is het aan te raden om dit formulier in te vullen, want ik leer je graag eerst wat beter kennen of dat wij ook echt een match hebben samen! Je kunt ook een verkenningscall inplannen!

KENNISMAKING

Voel je dat je klaar bent om trauma los te laten en vrijer te leven? Laten we samen ontdekken wat jij nodig hebt. Helemaal vrijblijvend!