H1


Voor wie is het geschikt?
Alinea
- Meer rust in je zenuwstelsel
- Minder spanning in je lichaam
- Meer contact met je gevoel
- Patronen die zachter worden
- Ruimte voor opgeslagen emoties
- Diepere ademhaling en ontlading
- Meer zelfacceptatie en helderheid
- Lichter gevoel na BRTT en TRB sessie
Wat kan het je brengen?
Alinea
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Wat is BRTT TRB?
BRTT TRB is een combinatie van lichaamswerk en ademwerk die je helpt om opgeslagen spanning, emoties en oude overlevingsreacties via het lichaam los te laten. Waar praten vooral via het hoofd werkt, nodigen BRTT en TRB je uit om te voelen wat jouw lichaam nog vasthoudt.
BRTT staat voor Body Remembers Trauma Therapy. Deze methode richt zich op het lichaam als ingang. Je lichaam kan ervaringen, stress en spanning onthouden, ook wanneer je hoofd allang begrijpt wat er is gebeurd. Tijdens BRTT werken we met lichaamsgerichte oefeningen, aandacht voor het bindweefsel, de psoas en de natuurlijke ontladingsreactie van je lichaam. Het doel is niet om iets te forceren, maar om het lichaam veilig te laten reageren.
TRB staat voor Trauma Release Breathwork. Dit is een ademwerkmethode waarbij bewuste ademhaling wordt ingezet om dieper contact te maken met je lichaam, emoties en zenuwstelsel. Door de adem kan er ruimte ontstaan voor ontlading, ontspanning, inzicht of verwerking.
Ik ben gecertificeerd trauma release facilitator en lichaamsgericht coach. Uit mijn praktijk zie ik dat veel mensen niet vastlopen omdat ze te weinig weten, maar omdat hun lichaam nog geen veiligheid ervaart. Ze kennen hun patronen, herkennen hun triggers en kunnen zichzelf vaak goed uitleggen. Toch schieten ze in controle, aanpassen, overdenken, pleasen, spanning of vermoeidheid.
BRTT TRB is vooral waardevol als je voelt: ik heb al zoveel begrepen, maar mijn lichaam doet nog niet mee. In een veilige setting begeleid ik je stap voor stap, zodat je lichaam mag laten zien wat gezien, gevoeld of losgelaten wil worden.

Hoe werkt het?
Je kiest voor BRTT TRB wanneer je niet nog een gesprek zoekt, maar een ervaring in je lichaam. Deze combinatie helpt je om voorbij het denken te zakken en contact te maken met wat onder controle, onrust, vermoeidheid of spanning ligt. Vooral bewuste overdenkers ervaren hierin vaak de ontbrekende schakel.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Maak kennis met Anouk
Ik ben Anouk van Gangelen. Als lichaamsgericht coach en trauma release facilitator werk ik met mensen die voelen dat oude reacties veel ruimte innemen. Ik vind het belangrijk dat je je gehoord voelt en weet wat we doen. Ik stel vragen, geef uitleg en begeleid je bij wat je opmerkt. Je hoeft geen vooruitgang te bewijzen. We blijven samen kijken naar wat past bij jouw tempo en draagkracht.
Tarieven en Trajecten
In een kennismakingsgesprek kan ik actief met je meedenken, je vragen beantwoorden en je adviseren wat passend is in jouw situatie.
BRTT® of TRB® sessie
In overleg- Tijdsreservering 2 uur
- Adem- of Lichaamswerk
- Eerste afspraak inclusief intake €239
BRTT® TRB® sessie
Gecombineerd- Tijdsreservering 4 uur
- Combinatie van Adem- en Lichaamswerk
- Eerste afspraak inclusief intake €339
3x BRTT® TRB®
Pakketprijs- Dit pakket is geldig voor 12 maanden
- Tijdsreservering 4 uur (per sessie)
- Combinatie van Adem- en Lichaamswerk
Ervaringen bij Vortex Flow
Veel deelnemers ervaren BRTT TRB als intens, veilig en bevrijdend. De rode draad in de ervaringen is dat het lichaam eindelijk ruimte krijgt om te reageren, terwijl er begeleiding, rust en duidelijke uitleg aanwezig blijven.
UITSTEKEND
Gebaseerd op 24 recensies
Geplaatst op Google
Karlien van StraatenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
What an amazing experience- cannot wait to see Anouk again. She truly has a gift to connect and provide a safe space to heal. For anyone needing help in this space… i cannot recommend her enough🙌Geplaatst op Google
Robert HoekstraTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Elke keer kom ik weer ontspannen uit de sessie. Anouk weet een zeer rustgevende setting te creëren waar je helemaal jezelf kunt zijn; is betrokken en stelt vragen om je situatie af te tasten voordat de sessie begint.Geplaatst op Google
Vera van HarsselaarTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Tijdens mijn zoektocht naar de oorzaak van mijn lichamelijke klachten en mijn innerlijke onrust kwam Anouk op mijn pad. De informatie op de site maakte me nieuwsgierig en na een telefonisch gesprek maakte ik een eerste afspraak. Nieuwsgierig, met een open blik, maar stiekem toch een beetje sceptisch ging ik het aan. Inmiddels heb ik meerdere behandelingen gehad. Het blijft een bijzondere ervaring waarbij ik steeds meer loslaat en steeds meer ruimte voel. Anouk is een fijn mens, warm en ik voel me heel vertrouwd bij haar. Naast de behandeling bespreken we wat me bezig houdt en geeft zij mij adviezen waarmee ik weer verder kan. Zij heeft mij heel erg geholpen in mijn proces.Geplaatst op Google
Birgit LutzenbergerTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Body Remembers Trauma Therapy surprised me with how gentle and positive it was. The sessions felt safe, calming, and noticeably reduced my stress. I left feeling lighter, happier and more energized. I’d definitely recommend it.Geplaatst op Google
Annegret de BeerTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Erg fijne plek om te zijn. En de massages van Anouk zijn zo fijn. Ik kan het iedereen aanraden. Even een uur écht voor jezelf. Je lijf profiteert ervan.Geplaatst op Google
Martine GiesbersTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Mijn 1e ervaring met Ademwerk maar Anouk heeft me er helemaal doorheen begeleid. Na een goede en fijne intake heb ik nu 3 sessies mogen ervaren. Wow wat een proces maar met de goede begeleiding en tussentijds contact ben ik steeds een lager diepere gekomen. Dank je voor deze prettige begeleiding en vertrouwen die je me hebt gegeven🫶🏻Geplaatst op Google
Thomas WildeboerTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Hele fijne sessies gehad bij Anouk! Ik heb in het verleden al wel lichaamswerk gedaan maar nog niet eerder zulke diepe lagen geraakt. Bij de eerste sessie vond ik het nog moeilijk de controle los te laten en me helemaal over te geven. Anouk voelt alles goed aan en is een fijne spaceholder. Ik heb me dan ook geen moment onveilig gevoeld. Heel erg bedankt en tot de volgende keer! :)Geplaatst op Google
Joan VerspagetTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik wist niet wat ik kon verwachten maar voelde me snel op mijn gemak en veilig door de uitleg en persoonlijkheid van Anouk. Ik kon me volledig overgeven aan het proces doordat ik wist dat Anouk me in de gaten hield en het proces zacht en vriendelijk begeleid. Het heeft me mooie inzichten gegeven en lichamelijk weer wat minder ongemakjes. Het suddert nog even door maar ik weet waar ik moet zijn als de volgende laag aangekeken mag worden. ;)Geplaatst op Google
Paul KramerTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Anouk is zeer profosioneel en voelt perfect aan waar de spanning je lichaam zit.Ik heb nu een half jaar therapie bij haar gevolgt en merk baar minder stress. Het is zeker aan te raden om het ook te proberenGeplaatst op Google
Syl KeukensTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat een krachtige bijzondere ervaringen! Anouk van Vortex Flow is een zachte kracht. Met deze kwaliteiten en haar kennis en ervaring zorgt zij voor een veilige bedding waardoor ik in de overgave kon gaan en uiteindelijk bij diep opgeslagen verdriet terrecht kwam. Na het harde werk en de ontlading was er alle tijd om daar rustig van bij te komen. Muziek, thee, wat lekkers om te eten en nabespreken als daar behoefte aan is. Zachte liefdevolle afrondingen van een intense sessie 🙏🫶
Wanneer is xxx niet geschikt?
Alinea


Veelgestelde vragen over BRTT TRB
Heb je vragen over BRTT TRB, de combinatie van lichaamswerk en ademwerk, of twijfel je of dit bij jou past? Hier beantwoord ik de vragen die ik vaak krijg van mensen die veel begrijpen, maar voelen dat hun lichaam nog niet echt tot rust komt.
BRTT werkt vooral via lichaamsgerichte oefeningen, spanning en het fysieke geheugen van je lichaam. TRB werkt via ademhaling en bewustzijn. Samen vormen ze een diepere sessie. Lees ook meer over BRTT.
Ja, BRTT TRB kan passend zijn als je al veel inzicht hebt, maar je lichaam blijft reageren met spanning, controle of onrust. Het is geen vervanging van praten, maar een verdieping via het lichaam. Zie ook coachtrajecten.
BRTT TRB kan ondersteunen wanneer je zenuwstelsel moeilijk tot rust komt. Door lichaamswerk en ademwerk ontstaat er ruimte om spanning waar te nemen en te ontladen. Vooral het ademwerk kan hierbij verdiepend zijn. Lees meer over Trauma Release Breathwork.
BRTT TRB is geschikt voor mensen die bewust willen werken met lichaam, emoties en patronen. Bij zwangerschap, psychose, epilepsie, middelengebruik of bepaalde medicatie stemmen we eerst zorgvuldig af. Plan bij twijfel een gratis kennismaking.
Dat verschilt per persoon. Eén sessie kan al veel inzicht geven, maar vaak ontstaat verdieping in een traject van meerdere sessies. We kijken samen wat jouw lichaam aankan en nodig heeft. Meer verdieping vind je bij lichaamsgerichte trauma therapie.
Dit verschilt per persoon. Sommige mensen merken al na één sessie verbetering, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben om diepere lagen van spanning en trauma los te laten.
Zullen we kennismaken?
Voel je dat je hoofd het al begrijpt, maar je lichaam nog niet meekomt? Dan kan BRTT TRB een passende volgende stap zijn. Plan een gratis kennismaking, dan voelen we samen of deze sessie of een traject bij jou past.
Liever eerst een vraag stellen? Stuur me een bericht via WhatsApp of vul het formulier hieronder in.
Heb je een andere vraag?
KENNISMAKING
Voel je dat je klaar bent om trauma los te laten en vrijer te leven? Laten we samen ontdekken wat jij nodig hebt. Helemaal vrijblijvend!