Trauma Release Therapie | Laat los wat je lichaam vasthoudt met Vortex Flow

Trauma nestelt zich niet alleen in je herinneringen, maar vooral in je lichaam. Het zit in je bindweefsel en spieren, je ademhaling, je zenuwstelsel. Je kunt het niet altijd benoemen, maar je voelt het wel. Trauma release therapie helpt je op een veilige manier los te laten wat vastzit. Niet door er eindeloos over te praten, maar door het te laten trillen, ademen, ontspannen en verwerken via het lichaam.

Wat is trauma release therapie?

Trauma release therapie is een lichaamsgerichte vorm van therapie die gericht is op het loslaten van spanning en bevroren emoties. Via ademhaling, beweging, zachte aanraking of specifieke trauma release oefeningen help ik je lichaam om opgeslagen stress en trauma te ontladen.

Soms ontstaat dit spontaan via zogeheten trauma trillen, een natuurlijk herstelmechanisme van je lijf. Deze methode is diepgaand, maar zacht en afgestemd op jouw draagkracht. Meer weten? Lees ook over lichaamswerk, somatische therapie bij trauma, of trauma release breathwork.

Waarom trauma release therapie?

Omdat trauma niet alleen mentaal wordt opgeslagen, maar vooral fysiek. Praten helpt, maar je lichaam moet ook kunnen loslaten. Trauma release therapie werkt op die diepe, vaak onzichtbare laag die je hoofd alleen niet kan bereiken.

Voordelen van trauma release therapie

Wanneer kies je trauma release therapie?

Als je merkt dat je gespannen blijft, zelfs als je “niks doet”. Als je je snel overweldigd voelt of last hebt van fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak. Of als je al eerder therapie hebt gedaan, maar voelt dat je lichaam nog wat anders wil zeggen.

Trauma release therapie is geschikt bij o.a.:

Verken ook:
Lichaamswerk Amersfoort
Holistisch lichaamswerk
Lichaamsgerichte traumatherapie
BRTT Amersfoort

€ 149

Tijdsreservering 2 uur voor een sessie
Ademwerk of Lichaamswerk
Ook te boeken in combinatie met een Intuïtieve Massage

€ 239

Tijdsreservering 4 uur voor deze krachtige methodes
Combinatie van Adem- en Lichaamswerk
Versterkte resultaten door de combinatie

Populair!

€ 600 20% korting

Mooie pakketprijs
Tijdsreservering 2 uur (per brtt of trb behandeling)
Pakketprijs ook voor de combinatie mogelijk

Voordelig

Hoe verloopt een sessie trauma release therapie?

Een sessie Trauma Release Therapie in Amersfoort is zorgvuldig opgebouwd om jouw lichaam en zenuwstelsel te ondersteunen bij het loslaten van spanning, emoties en opgeslagen trauma. We starten met een zachte intake: een kort gesprek waarin we samen inchecken, zodat jij je veilig en gehoord voelt. Ook vraag ik je vooraf een levensloopsessie in te vullen. Dat helpt mij om jouw achtergrond en hulpvraag beter te begrijpen en de sessie optimaal af te stemmen op wat jouw systeem aankan.

Vervolgens begeleid ik je in lichaamswerk, ademhaling of intuïtieve aanraking – afhankelijk van jouw behoeften en draagkracht op dat moment. Bij een TRB-sessie leg ik vooraf de ademhalingstechniek duidelijk uit, zodat je met vertrouwen het ademproces in kunt gaan. De ademhaling wordt toegepast op rustige, passende muziek, terwijl ik aanwezig blijf om je te begeleiden. Door bewust te ademen en diep te voelen, activeer je je lichaam om los te laten – zowel fysiek als emotioneel.

Tijdens het proces kan je lichaam op verschillende manieren reageren. Trillen, tintelingen, warmte of koude zijn signalen dat er spanning vrijkomt. Soms komen er emoties naar boven, zoals verdriet, woede, angst of juist opluchting. Alles wat zich aandient is welkom. In een BRTT & TRB-sessie kunnen ook natuurlijke ontladingsbewegingen ontstaan – het trauma trillen – waarmee het lichaam op een instinctieve manier spanning loslaat.

De sessie verloopt altijd in rust en afstemming, zonder iets te forceren. Soms is het lichaam klaar voor diepe release, andere keren is het subtieler en ligt de nadruk op voelen, ademen en zijn. Ik stem me voortdurend af op wat jouw systeem aankan en nodig heeft, zodat de ervaring veilig en gedragen blijft.

We ronden af met een integratiemoment. Je krijgt ruimte om te delen wat je hebt ervaren, en ik geef praktische tips om de werking van de sessie nog even door te laten stromen in je dagelijks leven en bespreken intuïtieve massage. Daarna is er tijd om te rusten, na te voelen en zacht te landen voordat je je dag weer vervolgt – in meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.

Boek je Trauma Release Therapie

Ervaringen met trauma release therapie

Cliënten ervaren deze therapie vaak als een ontlading en thuiskomen tegelijk. Ze voelen zich lichter, gegrond en rustiger na afloop. Veel mensen zijn verrast door wat hun lichaam loslaat zonder dat ze daar woorden voor nodig hebben. “Mijn lijf begon vanzelf te trillen. Ik hoefde alleen maar te ademen en te vertrouwen.”

De BRTT en TRB sessie was veel meer en bracht mij tot diepere herinneringen, dan wat ook me kon heugen. Ik kon me trauma’s herinneren van mijn peuter jaren, maar zelfs toen leek mijn reactie hierop ‘gewoon’. Het leek alsof ik het gewend was en als analist, academici, techneut weet je dat alles een oorzaak heeft. Want zoals Anouk het geweldig beeldend omschreef “we zijn allemaal geboren diamanten, maar plakken er continue in ons leven stickers op, om het erna te polijsten en mooi te maken” . Tijdens deze sessie, ging ik zo ver terug in mijn herinneringen, dat ik er geen leeftijd, beeld, of wat dan ook aan vast kon knopen. Ik voelde druk op de borst, niet onaangenaam, maar aanwezig. Mijn handen en onderarmen zaten vast, alsof in een gelei achtige substantie vast zaten. Anouk checkte in, hoe oud ik was en dat ik veilig was. Ik reageerde niet op het eerste, omdat ik het niet wist, waarschijnlijk foetus fase, en het tweede hielp me om mijn diepste herinnering verder te onderzoeken.Ik ontdekte dat daar mijn oplossing lag van wat ik doe waardoor mijn privé leven in puin ligt. Met dat inzicht, kwam er een enorme spanning los, wat ik letterlijk tijdens de sessie van mij heb afgegooid. Mijn hele lijf schokte, als wild dier dat net aan de dood is ontsnapt, blij, verlost, vrij.Het inzicht in deze herinnering van de foetus fase, triggerde direct meer recente herinneringen van mijn kind tijd. Geen fijn gevoel, maar nu wel bijgrijpend, accepterend en lief naar mezelf, zonder in een slachtofferrol te gaan zitten. Het voelde genezend en helend. Van mijn innerlijke kind.Na de sessie was ik verdoofd en ook enkele dagen erna. Echter ik merkte wel dat ik een stuk rustiger, empathischer, warmer en liever naar mijn naaste kon zijn, dat zich direct uitbetaalde in een ‘papa ik hou van je’

Na mijn BRTT en TRB sessie was ik sprakeloos. Tijdens de sessie voelde ik mijn hele lichaam tintelen, alsof er een energie door me heen stroomde. Het was een intens en bevrijdend gevoel dat ik nog niet eerder had ervaren. Na afloop voelde ik me euforisch en ontzettend licht, alsof er een last van me was afgevallen. Deze sessie heeft me zoveel meer gebracht dan ik had verwacht, en ik zou het absoluut aanraden aan iedereen die dit eens wil ervaren. Anouk geeft ook echt een veilig en geborgen gevoel, wat zeker heeft geholpen bij deze ervaring.

Graag wil ik mijn ervaringen delen die Anouk mij heeft laten ervaren hoe ze met haar behandeling BRTT bij mij heeft los gemaakt.Op de eerste plaats is het heel fijn hoe ze je op je gemak brengt op een plek waar je niet dagelijks bent. De uitleg en het vooraf informeren geven aan hoe serieus en met passie de therapie gaat worden gegeven.Voordat het werkelijk begint eerst een kop thee en uitleg. De muziek of klanken brengen je tot rust. Anouk verteld je wat er gaat gebeuren.Het respect en de kennis die ze voor je heeft opgedaan laat je ervaren waar jij aan toe bent.Ik ben haar dankbaar dat ze dit heeft mogelijk gemaakt en de begeleiding was beschermt.

🙏🏻Anouk heeft me een hele fijne en mooie sessie gegeven! Als je jarenlange blokkades wilt doorbreken en/of weer goed in contact wil komen met jezelf en je lichaam, dan beveel ik Vortex Flow van harte aan! Ik vind dat Anouk je vanaf het eerste moment een vertrouwd en veilig gevoel geeft. Ze is betrokken en wil vanuit haar menszijn eraan bijdragen dat iemand weer dichterbij zichzelf en zijn oorspronkelijke kracht komt. Nogmaals bedankt Anouk,

Ik heb BRTT en de TRB sessie doorlopen. Het was een bijzondere en speciale ervaring. Het heeft mij veel opluchting opgeleverd. Tijdens de sessies kwamen een hoop emoties los. Anouk zorgde tijdens de sessies voor een veilig en vertrouwde sfeer. Hierdoor kon ik mijzelf volledig richten op de sessies. Ik heb er een positief gevoel aan overgehouden en ik kan het iedereen aanraden om het te doen.

Verwachte resultaten van trauma release therapie

Trauma release werkt diep én duurzaam. Je lijf leert opnieuw ontspannen, grenzen voelen en loslaten.

Je kunt o.a. ervaren:

Veelgestelde vragen over trauma release therapie

Deze therapievorm werkt op diepere lagen van het lichaam en zenuwstelsel, waar spanning en onverwerkte emoties vaak worden opgeslagen. Het kan spannend zijn om je hieraan over te geven – en dat is helemaal oké. Veel mensen hebben vragen voordat ze starten. Hieronder geef ik heldere antwoorden op de meest gestelde vragen over Trauma Release Therapie in Amersfoort, zodat je in alle rust kunt voelen of dit past bij jouw pad.

Is dit geschikt bij heftig trauma?

Ja. Alles wordt opgebouwd in laagjes, afgestemd op jouw systeem. Mocht je twijfelen, neem gerust contact met mij op of je behandelaar.

Wat als ik niet wil praten?

Dat is prima. Je lichaam doet het werk – woorden zijn niet altijd nodig.

Moet ik me uitkleden?

Nee. Comfortabele kleding is voldoende. Aanraking gebeurt alleen in overleg.

Wat als ik begin te trillen?

Dat is heel normaal. Trillen is een natuurlijke vorm van ontlading.

Kan ik dit combineren met therapie of coaching?

Zeker. Zie ook lichaamsgerichte coaching.

Moet ik voorbereid zijn?

Nee, alleen de bereidheid om te voelen is genoeg. En een open blik helpt!

Waar vinden de sessies plaats?

In mijn praktijk in Amersfoort. Bekijk ook massage Amersfoort of lichaamswerk Leusden.

Contact over trauma release therapie

Voel je dat het tijd is om los te laten wat je lichaam nog vasthoudt? Plan een gratis verkenningscall in bij Vortex Flow. Samen onderzoeken we of trauma release therapie bij jou past.

KENNISMAKING

Voel je dat je klaar bent om trauma los te laten en vrijer te leven? Laten we samen ontdekken wat jij nodig hebt. Helemaal vrijblijvend!