In dit artikel

Hoe om te gaan met Innerlijke Leegte?

In dit artikel

Voel je je soms onverklaarbaar leeg, alsof er iets mist in je leven? Je bent niet alleen; ik heb het ook meegemaakt en ontdekt dat dit een veelvoorkomend probleem is, zelfs als alles in je leven op zijn plek lijkt.

In dit artikel deel ik inzichten en technieken die je kunnen helpen de oorzaak van jouw leegte te vinden en deze te vullen. Lees verder en ontdek jouw pad naar een voller leven.

Hoe om te gaan met Innerlijke Leegte

Samenvatting

  • Innerlijke leegte kan veroorzaakt worden door een gebrek aan toekomstperspectief, verlies van contact met jezelf, een omgeving die niet goed voelt, onderdrukking van gevoelens en emoties, het doormaken van een trauma of verlies, en het missen van een duidelijk levensdoel.
  • Het is belangrijk om de leegte te erkennen, gevoelens ruimte te geven en zelfcompassie te ontwikkelen. Door zelfreflectie te beoefenen en professionele hulp te zoeken, kan men inzicht krijgen in persoonlijke behoeften en hoe deze te vervullen.
  • Luisteren naar wat de innerlijke leegte probeert te zeggen is cruciaal. Dit betekent stilstaan bij onvervulde behoeften en onderdrukte emoties om te beginnen met genezen.
  • Het stellen van doelen en het leven volgens eigen waarden helpt bij het vinden van richting en het opvullen van de leegte met betekenisvolle activiteiten en relaties.
  • Het aanpakken van oude wonden en trauma’s is essentieel; professionele therapie kan helpen deze veilig te verkennen en heling te bevorderen.

Wat is innerlijke leegte?

Innerlijke leegte is een complex gevoel waarbij ik me onvervuld, emotioneel uitgeput of leeg van binnen kan voelen. Het is alsof er iets ontbreekt in mijn leven, maar ik kan niet altijd meteen aanwijzen wat dat precies is.

Dit lege gevoel gaat vaak hand in hand met een gebrek aan passie, plezier of persoonlijke groei en kan soms overweldigend zijn. Het manifesteert zich op verschillende manieren en ieder ervaart het anders; sommigen voelen het als een constante onderstroom, terwijl anderen het ervaren in momenten van stilte of eenzaamheid.

Ik merk dat innerlijke leegte niet zomaar iets is om te negeren. Het wijst vaak op diepere problemen zoals een burn-out, een gevoel van richtingloosheid of zelfs borderline-persoonlijkheidsstoornis.

Bepaalde gewoontes zoals overmatig alcoholgebruik of escapisme door drugs kunnen ook wijzen op deze innerlijke leegte. Het is belangrijk dat ik actief stappen zet om de onderliggende oorzaken aan te pakken en niet toesta dat dit lege gevoel mijn leven en geluk in de weg staat.

Hoe om te gaan met Innerlijke Leegte

Oorzaken van innerlijke leegte

De worsteling met innerlijke leegte is als een stille echo in ons bestaan, veroorzaakt door een veelheid aan factoren die ons gevoel van voldoening en zingeving ondermijnen. Dit complexe gevoel nestelt zich in ons wanneer essentiële bouwstenen van ons leven ontbreken of verstoord zijn, van onze connectie met onszelf tot de manier waarop we onze toekomst zien.

Gebrek aan toekomstperspectief

Het ontbreken van een duidelijk beeld voor de toekomst kan me zwaar vallen. Soms heb ik het gevoel dat alles grijs en betekenisloos wordt, alsof ik geen reden heb om ‘s ochtends mijn bed uit te komen.

Deze zwaarte, deze innerlijke leegte, kan heel overheersend zijn. Het beïnvloedt niet alleen mijn stemming, maar ook mijn energie om de dag aan te gaan. Dagdromen over wat kan zijn, verliest zijn glans wanneer ik niet weet welke richting ik op wil met mijn leven.

In de strijd tegen deze leegte probeer ik soms nieuwe hobby’s of focus op persoonlijke ontwikkeling. Maar zonder een helder doel in het leven lijkt het alsof ik in cirkels loop. Het is makkelijk om dan te vervallen in sleur en verveling.

Ik zoek naar wat prestige of een doel kan geven aan mijn bestaan, iets waar ik mijn tanden in kan zetten. Zo leid ik mezelf naar de volgende stap: verlies van contact met jezelf.

Verlies van contact met jezelf

Terwijl een gebrek aan toekomstperspectief ons kan laten zwemmen in onzekerheid, duikt het verlies van contact met jezelf vaak op als een dieper, stiller probleem. Het is alsof ik mezelf kwijtraak in de drukte van alle dag.

Dit gevoel zorgt ervoor dat passies en interesse vervagen en een hol gevoel overheerst.

Mijn eigen ervaringen vertellen me hoe belangrijk het is om alert te blijven op deze symptomen. Het merken dat ik geen levensdoel voor ogen heb, is een waarschuwingssignaal dat ik moet aangrijpen om weer in verbinding te treden met wat werkelijk betekenisvol is voor mij.

Zonder die verbinding voel ik me verdwaald en kom ik vast te zitten in een lijdzame staat waarin ik niet meer weet wat mij drijft of blij maakt.

Omgeving die niet goed voelt

Merk ik een constant leeg gevoel als ik thuis kom of tijd doorbreng met bepaalde mensen? Dat kan een teken zijn dat mijn omgeving niet goed bij me past. Een plek of groep hoort energie te geven, niet te nemen.

Dit soort negatieve omgevingsfactoren kunnen leiden tot dat beklemmende gevoel van innerlijke leegte.

Het is belangrijk de situaties te herkennen die dit gevoel veroorzaken. Feit is namelijk dat een omgeving die niet goed voelt, bijdraagt aan gevoelens van futloosheid en vermoeidheid.

Ik probeer bewust te worden van de impact die mijn omgeving heeft op mijn psychische gesteldheid. Werk ik op een plek die me uitput of woon ik in een huis waar ik me niet thuis voel? Dit zijn kritische vragen die ik mijzelf stel.

Een verandering van omgeving kan soms de sleutel zijn tot het aanpakken van mijn innerlijke leegte.

Hoe om te gaan met Innerlijke Leegte

Onderdrukking van gevoelens en emoties

Het onderdrukken van wat ik voel en de emoties die ik ervaar, kan gemakkelijk leiden tot een gevoel van innerlijke leegte. Dit is iets waar ik mezelf vaak op betrap, mijn gevoelens wegdrukken om door te kunnen gaan met mijn dag.

Maar deze leegte kan soms als verlammend aanvoelen en dit maakt het moeilijk om te functioneren. Het is alsof ik in een diepe put zit waar geen einde aan lijkt te komen. Ik schrijf dit wellicht vanuit mijn eigen ervaring, maar ik weet dat ik niet de enige ben die met deze lastige situatie worstelt.

Een dagboek bijhouden kan hierbij helpen, omdat het me dwingt om eerlijk te zijn over wat ik voel. Ik geef toe, het is niet gemakkelijk om deze onderdrukte gevoelens onder ogen te zien, maar het is wel noodzakelijk.

Door mijn emoties ruimte te geven, kan ik beginnen met de confrontatie van de leegte die ze achterlaten. Zo gaan we over naar manieren waarop we hiermee om kunnen gaan: door inzicht in onze innerlijke leegte te krijgen voor een dieper begrip.

Worstelen met een traumatische ervaring

Een traumatische ervaring doorstaan is alsof je gevangen zit in een storm waar je geen controle over hebt. Soms voelt het alsof elke herinnering een nieuwe golf is die je onderduwt.

Ik weet dat het makkelijk is om jezelf te verliezen in de chaos van die pijnlijke momenten. Het kan een gevoel van leegte creëren dat maar blijft knagen. Maar ik heb ook geleerd dat begrip voor de destructieve kracht van geweld een eerste stap is naar heling.

Zelfredzaamheid ontwikkelen en het vinden van effectieve copingstrategieën kan het verschil maken tussen ondergaan en boven komen drijven.

Terwijl ik deze uitdaging aanga, open ik mezelf voor het proces van genezing. Dit omvat het zoeken naar professionele hulp en het aanpakken van de oude wouden die nog steeds pijn doen.

Het vergt moed om toe te geven dat je hulp nodig hebt en actie te ondernemen. Hiermee zet ik een stap naar de volgende belangrijke fase in mijn herstel: inzicht krijgen in innerlijke leegte en hoe ik dieper begrip kan krijgen van wat er binnenin mij gebeurt.

Verlies van een dierbare

Het verlies van iemand waar je diep om geeft, is als een zwarte leegte die plotseling in je leven verschijnt. Je staat op en alles lijkt hetzelfde, maar van binnen is er iets fundamenteels veranderd.

Ik probeer mezelf bij elkaar te rapen, naar buiten te gaan, misschien zelfs te gaan hardlopen in de frisse lucht, maar de pijn blijft knagen. Het verdriet kan zo overweldigend zijn dat het voelt alsof ik nergens nog echt interesse in heb; emoties vervagen en dagen versmelten tot een grijs geheel.

Ik weet dat het rouwproces tijd kost en dat het oké is om me zo te voelen. Het is belangrijk om te erkennen dat deze leegte niet zomaar gevuld kan worden, noch met drankprobleem als ontsnapping, noch met euthanasie als gedachte die soms door mijn hoofd spookt.

In plaats daarvan zoek ik troost in kleine dingen, zoals de rust vinden in lezen of de interpretatie van mijn gevoelens onder woorden brengen. En ja, professionele hulp zoeken staat op mijn lijst – het is een daad van kracht, niet van zwakte.

Geen duidelijk levensdoel

Een leven zonder duidelijk doel kan me echt een gevoel van leegte geven. Zonder richting voel ik me adrift, alsof ik ronddobber in een grote oceaan zonder kompas. Dit gebrek aan doel kan leiden tot verlatingsangst en een hol gevoel, wat vaak tekenen zijn van die innerlijke leegte waar we het over hebben.

Ik merk dat het ontbreken van een eindbestemming me kwetsbaar maakt voor het gevoel dat er iets ontbreekt, alsof er een essentieel stukje van de puzzel mist in mijn leven.

Het stellen van doelen en het vinden van mijn passie zijn cruciale stappen om die leegte aan te pakken. Ik neem de tijd om na te denken over wat ik echt belangrijk vind en probeer mijn dagelijkse activiteiten daarop af te stemmen.

Zo creëer ik een pad dat zin geeft aan mijn bestaan en mij helpt verder te komen. Door mezelf deze structuur en richting te geven, begin ik geleidelijk de leegte op te vullen met zinvolle ervaringen en doelen die me drijven.

Worstelen met stress en slaapgebrek

Ik merk dat vechten tegen stress en slaapgebrek me recht in de armen van innerlijke leegte drijft. Deze gevoelens zorgen voor een kluwen van fysieke en emotionele symptomen die mijn welzijn ondermijnen.

Het is zowel een mentale als lichamelijke strijd. Mijn lichaam schreeuwt om rust, maar mijn geest blijft maar malen. De sleutel lijkt te liggen in het vinden van balans en het beheren van deze stressoren.

Actie ondernemen om mijn slaapritme te verbeteren, helpt al enorm. Ik stel grenzen aan mijn werkdruk en zorg voor regelmatige ontspanning. Hierdoor voel ik me al minder leeg. Sporten, mediteren of gewoonweg een goed boek lezen doet wonderen voor mijn nachtrust.

Soms is professionele hulp zoeken noodzakelijk, zodat ik leer omgaan met de dieperliggende oorzaken van mijn stress. Door actief aan de slag te gaan met deze uitdagingen, verminder ik niet alleen mijn stress en slaapgebrek maar pak ik ook de innerlijke leegte aan.

Inzicht in Innerlijke Leegte: Dieper Begrip Krijgen

Het verkennen van innerlijke leegte voelt vaak als een reis zonder kompas. Het begint met het erkennen dat de leegte er is, een stille aanwezigheid binnenin die aandacht vraagt. Deze confrontatie is een cruciale stap: het is het markeren van een startpunt op de kaart van persoonlijke ontwikkeling.

Hoe moeilijk ook, we moeten luisteren naar wat de leegte ons probeert te vertellen. Daarbij speelt psychoanalyse een rol, deze benadering helpt te begrijpen wat er onder het oppervlak borrelt.

Uit die diepere lagen kunnen inzichten komen die essentieel zijn voor genezing.

Het ontwarren van emoties en motivaties die bijdragen aan het gevoel van leegte vereist tijd en zelfcompassie. Elke ervaring, of het nu een verlies is of een verkoudheid die ons afsnijdt van onze dagelijkse bezigheden, biedt een kans om meer te leren over onszelf.

Het is zoals het zorgvuldig ontrafelen van een knoop: je moet geduldig zijn en aandacht besteden aan elk detail om echt vooruitgang te boeken. Dit proces ontbloot geleidelijk de patronen en overtuigingen die bijdragen aan ons innerlijk vacuüm en wijst ons de weg naar herstel en vervulling.

Mogelijke oplossingen voor innerlijke leegte

Ontdek hoe je de holte binnenin kunt opvullen met strategieën die resoneren met jouw persoonlijke reis, en sla een brug naar een vervuld leven.

Confrontatie met de leegte

De confrontatie met innerlijke leegte is als het recht in de ogen kijken van een onzichtbare tegenstander. Het vergt moed om te erkennen dat deze leegte bestaat en nog meer kracht om te besluiten er iets aan te gaan doen.

Ik probeer te luisteren naar wat de leegte mij wil vertellen en geef toe aan de gevoelens van wanhoop en verdriet die ermee gepaard gaan. Het is oké om je niet oké te voelen. Deze stap is cruciaal, want weglopen of het negeren van deze gevoelens zal de situatie niet veranderen.

Ik laat mezelf toe om de pijn van de leegte te voelen, want ik weet dat hierdoor ruimte ontstaat voor heling en groei. Door mijn gevoelens toe te laten en niet meer weg te drukken, maak ik een begin met het proces van herstel.

Nu is het tijd om te onderzoeken hoe zelfcompassie me verder kan helpen in dit proces.

Ruimte geven aan je gevoelens

Het is essentieel om je gevoelens toe te laten en ze de ruimte te geven. Vaak probeer ik emoties weg te stoppen of te negeren, maar dat kan de innerlijke leegte versterken. Ik heb geleerd dat het belangrijk is om alle emoties te erkennen, zelfs als ze pijnlijk zijn.

Hierdoor kan ik beter begrijpen wat er in mij omgaat en welke behoeften er achter verscholen liggen.

Ruimte creëren voor mijn gevoelens betekent dat ik mezelf toestemming geef om echt te voelen. Soms betekent dit dat ik tijd moet nemen om stil te staan bij wat ik ervaar, zoals eenzaamheid, angst of verdriet.

Door mijn emoties de vrije loop te laten, zonder oordeel, ontdek ik vaak wat er nodig is om de leegte aan te pakken. Het geeft mij een kans om dieper in contact te komen met mezelf en kan leiden tot meer innerlijke rust en begrip.

Ontwikkeling van zelfcompassie

Ik leer mezelf te behandelen met dezelfde vriendelijkheid, zorg en begrip als die ik aan een goede vriend zou geven. Dit maakt een enorm verschil in hoe ik omga met momenten van innerlijke leegte.

Zelfcompassie helpt me om mijn eigen gedachten, gevoelens en ervaringen zonder oordeel te accepteren en er ruimte aan te geven. Ik oefen dit door dagelijks tijd vrij te maken voor zelfreflectie en door positieve affirmaties te gebruiken die mijn zelfwaardering versterken.

Door te kiezen voor mildheid boven zelfkritiek, ontdek ik een krachtige manier om mijn kwaliteit van leven te verbeteren. Ik merk dat het erkennen van mijn pijnlijke gevoelens en daar zacht en begripvol mee omgaan, mij sterker maakt.

Het stelt me in staat om tegenslagen op een gezondere manier te benaderen en creëert ruimte voor persoonlijke groei en emotioneel herstel.

Het stellen van persoonlijke vragen aan jezelf

Soms voel ik een leegte vanbinnen en weet ik niet waarom. Om te beginnen met het opvullen daarvan, stel ik mezelf essentiële vragen. Dit proces helpt mij inzicht te krijgen in wat er ontbreekt in mijn leven en welke emoties en behoeftes ik heb genegeerd.

Het is cruciaal om de juiste vragen te stellen om de oorzaken van mijn innerlijke leegte te achterhalen.

Vaak verdiep ik me in vragen zoals “Wat maakt mij echt gelukkig?” of “Waardoor voel ik me vervuld?”. Door deze zelfreflectie leer ik mijn eigen gevoelens beter begrijpen en uit te drukken, en dat is het begin van het helen.

Zo’n introspectie kan confronterend zijn, maar het leidt ook tot acties die mijn kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren. Confronterend met wat binnenin mij speelt, werk ik stap voor stap aan een bevredigender bestaan.

Hoe om te gaan met Innerlijke Leegte

Zoeken naar professionele hulp

Na het intern reflecteren en de moedige stap van zelfonderzoek, merk ik dat professionele hulp inschakelen een sterke optie kan zijn in de strijd tegen innerlijke leegte. Het is niet altijd makkelijk toe te geven dat ik hulp nodig heb, maar ik besef dat een expert me nieuwe perspectieven kan bieden en dieperliggende oorzaken aan het licht kan brengen die buiten mijn eigen bereik liggen.

Een therapeut of counselor is getraind in het luisteren en het bieden van effectieve strategieën, die mij kunnen helpen bij het bouwen aan een fundament voor langdurige vervulling.

Door samen te werken met een professional leer ik technieken om de leegte niet alleen te begrijpen maar ook aan te pakken. Deze persoon kan mij bijstaan in de zoektocht naar wat echt belangrijk is in mijn leven en hoe ik daar dagelijks naar kan handelen.

Het mooie is dat ik gaandeweg ontdek dat er meer ondersteuning beschikbaar is dan ik ooit had gedacht. Professionele begeleiding geeft me ook de kans om op een veilige plek mijn gevoelens en gedachten te uiten, zonder oordeel of schaamte.

Dit pad kies ik niet omdat ik zwak ben, maar omdat ik sterk genoeg ben om voor mezelf te zorgen.

Luisteren naar de leegte

Soms voel ik een stilte binnenin, een soort leegte die moeilijk te beschrijven is. Het is belangrijk voor mij om hier aandacht aan te besteden, om echt te luisteren naar wat deze leegte me probeert te vertellen.

Dit doe ik door stil te staan, mijn dagelijkse routine even op pauze te zetten en diep naar mijn innerlijke gevoelens en gedachten te luisteren. Zo’n moment van reflectie helpt me de onderliggende oorzaken van mijn gevoelens te begrijpen.

Het actief luisteren naar de leegte betekent ook openstaan voor wat niet direct duidelijk is. Ik laat ruimte voor antwoorden die langzaam aan de oppervlakte komen, zonder te oordelen of te haasten.

De leegte kan wijzen op onvervulde behoeften of onderdrukte emoties. Door hier bewust van te zijn, kan ik beginnen met het nemen van stappen om deze gebieden in mijn leven aan te pakken, een proces dat vaak nieuw perspectief en groei met zich mee brengt.

Laat je doelen en waarden je leiden

Na het luisteren naar de stilte van innerlijke leegte, ontdek ik vaak dat ik mijn eigen waarden en doelen uit het oog ben verloren. Dit besef helpt me om weer richting te vinden. Ik kies ervoor om actief mijn doelen opnieuw vast te stellen en mijn waarden te laten schijnen als een kompas in mijn leven.

Door te handelen in overeenstemming met wat ik echt belangrijk vind, vul ik de leegte op met activiteiten en relaties die betekenis en voldoening geven.

Elk besluit dat ik nu neem, stem ik af op mijn kernwaarden en levensdoelen. Ik weet dat innerlijke leegte vaak een signaal is dat er iets moet veranderen. Ik gebruik dit gevoel daarom als een kans om te groeien en mezelf af te vragen of ik wel echt doe waar ik gelukkig van word.

In deze zoektocht laat ik me niet meer leiden door externe verwachtingen, maar door mijn eigen normen en waarden die ik hoog in het vaandel heb staan. Hierdoor krijg ik meer zelfvertrouwen en bouw ik aan een leven waarin innerlijke voldoening centraal staat.

Oude wonden en trauma’s aanpakken

Het confronteren van oude wonden en trauma’s is cruciaal in het proces om innerlijke leegte te overwinnen. Deze verborgen pijnplekken dragen bij aan een gevoel van leegte en het is essentieel ze recht in de ogen te kijken.

Het begint allemaal met het erkennen dat er iets dieper in ons schuilt wat aandacht nodig heeft. Ik zoek professionele hulp, zoals een therapeut of counselor, die gespecialiseerd is in het werken met emotionele verwondingen en trauma’s.

Samen werken we eraan om die oude pijn veilig en zorgvuldig te verkennen, waardoor ik stukje bij beetje mijn innerlijke kracht herwin.

Ik leer ook dat zelfzorg en geduld onmisbaar zijn tijdens deze reis. Deze kunnen me helpen om langzaam maar zeker de controle terug te krijgen over mijn emoties en gevoelens van leegte.

Met elk genezen trauma vind ik meer vrede binnenin, wat mij sterker maakt voor de toekomst. Nu is het tijd om mijn blik naar buiten te richten en nieuwe uitdagingen te zoeken die positieve veranderingen in mijn leven kunnen brengen.

Zoek nieuwe uitdagingen

Na het aanpakken van oude wonden, is het essentieel om vooruit te kijken en nieuwe horizonten te verkennen. Het vinden van nieuwe uitdagingen speelt een cruciale rol in het overwinnen van innerlijke leegte.

Het verlegt je focus van het verleden naar nieuwe mogelijkheden en geeft je leven een frisse impuls. Als ik bijvoorbeeld een nieuwe taal ga leren of me aanmeld voor een cursus die me altijd al heeft geïnteresseerd, voel ik me meteen meer betrokken en energiek.

Het stellen van nieuwe doelen en het aangaan van verschillende projecten kan daadwerkelijk helpen om vervulling te vinden.

Het ondernemen van actie en het uit je comfortzone stappen kan ontmoedigend zijn, maar het is de moeite waard. Neem kleine stappen, zoals het vrijwilligerswerk gaan doen of iets nieuws proberen in je dagelijkse routine.

Elke stap voorwaarts is een stap weg van de leegte die je misschien voelt. Enthousiasme voor nieuwe ervaringen brengt energie in je leven en helpt om dat gevoel van leegte te verminderen.

Ik merk zelf dat, door me te richten op wat spannend en nieuw is, ik minder tijd heb om stil te staan bij wat er ontbreekt.

Hoe om te gaan met Innerlijke Leegte

Conclusie

Juist door te begrijpen wat innerlijke leegte inhoudt, zetten we de eerste stappen naar heling. Wij zijn in staat de stille schreeuw van ons binnenste te horen en erop te reageren met liefdevolle aandacht.

De sleutels tot verbetering liggen vaak al binnen ons bereik: zelfcompassie cultiveren, onze gevoelens ruimte geven, en op zoek gaan naar een dieper levensdoel. Eenvoudige acties zoals journalen en mediteren kunnen al wonderen doen.

Ik moedig je aan om die eerste stap vandaag nog te zetten; jouw reis naar een voller leven start met durf en zelfinzicht. Laat dit de uitnodiging zijn om jezelf dat cadeau te geven van innerlijke rust en vervulling.

Veelgestelde Vragen

1. Wat is innerlijke leegte?

Innerlijke leegte is een gevoel waarbij je emotioneel onvervuld bent, vaak veroorzaakt door verschillende psychologische factoren of belangrijke levensgebeurtenissen.

2. Welke stappen kan ik nemen voor mijn emotioneel welzijn als ik innerlijke leegte voel?

Begin met zelfzorg zoals sporten of hobby’s, zoek sociale steun bij vrienden en familie, en overweeg professionele hulp zoals therapie om je mentale gezondheid te verbeteren.

3. Hoe kan mindfulness helpen bij het omgaan met innerlijke leegte?

Mindfulness helpt je te focussen op het huidige moment, wat kan bijdragen aan het verminderen van gevoelens van leegte door het verhogen van je bewustzijn en gemoedsrust.

4. Zijn er specifieke copingstrategieën die ik kan gebruiken om mijn persoonlijke ontwikkeling te bevorderen?

Ja, door actief bezig te zijn met persoonlijke ontwikkeling via cursussen, het stellen van doelen en het uitbreiden van je kennis kun je copingstrategieën ontwikkelen die helpen bij het aanpakken van innerlijke leegte.

Foto van Anouk van Gangelen

Anouk van Gangelen

Anouk van Gangelen (1992) is een empathisch lifecoach bij Vortex Flow, met veel passie voor spiritualiteit, persoonlijke en emotionele ontwikkeling. Ze is de partner van Martijn en een liefhebbende moeder van Tess en Luka. Haar expertise omvat persoonlijke ontwikkeling, het weer in lijn komen met de gevoelswereld en helpen creëren van meer Flow. Volg Anouk ook op LinkedIn, Facebook en Instagram. Voor vragen of suggesties, mail anouk@vortexflow.nl of bel 06-22965778 tijdens kantooruren.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *