Iedereen draagt iets met zich mee uit het verleden. Soms zijn het kleine dingen, soms diepe wonden die we als kind hebben opgelopen. Deze ervaringen vaak opgeslagen in het lichaam kunnen ons vandaag nog steeds belemmeren. De Belgische transformatiecoach Jan Bommerez is één van de bekendste experts op het gebied van leren loslaten en jeugdtrauma helen.
Zijn programma’s, waaronder de online cursus Leren Loslaten, hebben duizenden mensen geholpen om trauma’s, stress en belemmerende overtuigingen te transformeren. In deze blog ontdek je wat zijn werk inhoudt, waarom zijn methode zo effectief is, en hoe jij er zelf mee aan de slag kunt, inclusief 25% korting met de code ‘groei25’ via Vortex Flow.
Klik hier voor 25% korting met kortingscode ‘groei25’
Wie is Jan Bommerez en wat maakt zijn aanpak uniek?
Jan Bommerez is geboren in België en woont inmiddels in Californië. Al meer dan 30 jaar houdt hij zich bezig met persoonlijke groei, transformatieprocessen en de wetenschap achter FLOW.
Zijn bekendste thema’s zijn:
- De kunst van leren loslaten
- Transformatie van jeugdtrauma’s
- Moeiteloos leven vanuit bewustzijn
- Leven vanuit je ware potentieel
Wat Jan onderscheidt van andere coaches is dat hij lichaam en geest samenbrengt. In plaats van enkel cognitief te werken, richt hij zich op het gevoelslichaam, precies wat ook bij Vortex Flow centraal staat.
Zijn kernboodschap:
“Je hoeft je verleden niet te begrijpen om het te helen. Je lichaam weet de weg naar loslaten.”
Herken jij jezelf in deze signalen?
❌ Je bent positief, maar je loopt toch steeds vast in het leven;
❌ Je probeert van alles, maar komt nooit waar je werkelijk wilt komen;
❌ Je leeft bewust en gezond, maar hebt nooit genoeg energie;
❌ Je kunt je heel onrustig en nerveus voelen, zonder duidelijke reden;
❌ Of je kunt juist niet goed voelen wat er in je lichaam gebeurt;
❌ Je trekt relaties aan die niet goed voor je zijn en ziet de red flags niet;
❌ Je gedraagt je altijd lief, om liefde en waardering te krijgen;
❌ Je bent niet goed in contact met je persoonlijke behoeften en verlangens;
❌ Eerdere therapieën of behandelvormen hebben je nooit écht geholpen.
Dan is de kans groot dat jij aan één of meerdere jeugdtrauma’s lijdt. Gelukkig kun je daar iets aan doen, en jezelf daarvan bevrijden.
Wat is een jeugdtrauma?
Een jeugdtrauma is de meest voorkomende traumavorm, maar ook de minst bekende. Veel mensen lijden eraan en het duurt vaak lang voordat ze de juiste hulp krijgen. Maar liefst 60% van alle mensen maakt in de jeugd iets mee dat de normale ontwikkeling van het zenuwstelsel verstoort, van een ziekenhuisopname als baby tot emotionele verwaarlozing of een postnatale depressie bij de moeder.
Jeugdtrauma is niet louter een herinnering: het is vaak een energielading in het lichaam die niet is afgerond. Daardoor ontstaan chronische spanningspatronen, slaapproblemen, spijsverteringsklachten, onrustige spieren en sociale terugtrekking. Emoties zoals woede en schaamte zijn veelvoorkomend, gevoelens die kinderen vaak niet veilig konden uiten.
Kun je een jeugdtrauma oplossen?
Ja, jeugdtrauma is behandelbaar. Door traumaheling herstel je het autonome zenuwstelsel en laat je onderdrukte emotionele energie vrij. Daardoor spelen deze herinneringen niet langer een belemmerende rol in je lichaam: ze kunnen weer vrij stromen.
Veel klassieke klachten (chronische stress, slaapproblemen, lichamelijke spanningen) verminderen of verdwijnen wanneer de onderliggende trauma’s worden aangepakt.
Over de Jeugdtrauma Online Training van Jan Bommerez
De Jeugdtrauma Online Training is ontwikkeld door Jan Bommerez en is ervaringsgericht: veel praktijk, ondersteund met video’s en oefeningen. De training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken — dat is ongeveer 12 uur aan theorie, oefeningen en begeleid werkmateriaal. Je kunt elk onderdeel in je eigen tempo doorlopen en de oefeningen herhalen totdat je de effecten merkt.
Prijs & korting: de training is verkrijgbaar voor €197 (gebruik de kortingscode groei25 voor extra 25% korting). Voor veel mensen is dit een toegankelijke investering voor blijvende verlichting van klachten die vaak decennia meegaan.
Voordelen van het oplossen van jeugdtrauma’s
✅ Diepe emotionele wonden genezen; je ervaart meer tevredenheid en geluk.
✅ Angst, woedeaanvallen en depressieve klachten kunnen verminderen of verdwijnen.
✅ Verbeterde relaties en meer emotionele beschikbaarheid.
✅ Fysieke gezondheid verbetert: betere slaap en minder stressklachten.
✅ Grotere veerkracht en meer levensenergie.
Klik hier voor 25% korting met kortingscode ‘groei25’
👉 Tip: Combineer de cursus met lichaamswerk of BRTT bij Vortex Flow. Deze methode werkt direct op de spanning die in het lichaam is opgeslagen, wat het effect van loslaten versterkt.Jeugdtrauma en de invloed op je volwassen leven
Een van de centrale thema’s in het werk van Jan Bommerez is jeugdtrauma. Veel mensen denken dat trauma iets groots moet zijn een ongeluk, verlies of misbruik. Maar ook subtiele ervaringen, zoals emotionele verwaarlozing of afwijzing, laten diepe sporen na.
Volgens Jan wordt het grootste deel van onze overlevingspatronen gevormd in de eerste zeven levensjaren. Als we toen leerden dat liefde voorwaardelijk is, dat emoties gevaarlijk zijn of dat we moeten presteren om gezien te worden, dragen we dat patroon mee als volwassene.
Zijn visie:
“Jeugdtrauma is geen herinnering, het is een energielading in het lichaam die nog niet is afgerond.”
Door middel van lichaamsbewustzijn, ademhaling en aanwezigheid leer je deze spanning los te laten. Hier sluit de visie van lichaamswerk Amersfoort perfect op aan, ook daar werken we met het lichaam als sleutel tot bevrijding.
FLOW – de natuurlijke staat van zijn
Een ander belangrijk concept in het werk van Jan Bommerez is FLOW. FLOW is geen truc of techniek, maar een natuurlijke staat van bewustzijn waarin lichaam en geest samenwerken. In deze staat:
- Denk je minder, voel je meer
- Handel je moeiteloos
- Vertrouw je op intuïtie
FLOW ontstaat vanzelf als je stopt met vechten tegen wat er is. Loslaten is de ingang. Daarom is de combinatie van jeugdtrauma heling en leren loslaten zo krachtig: zodra het verleden niet langer onbewust je gedrag bepaalt, komt je energie vrij voor wat echt belangrijk is.
Zijn boeken “Minder moeten, meer FLOW” en “Kun je een rups leren vliegen?” gaan dieper in op dit proces van innerlijke transformatie.
Mijn ervaring met Leren Loslaten en het programma van Jan
Toen ik de cursus Leren Loslaten ontdekte, was ik vooral op zoek naar rust. Mijn hoofd stond nooit stil. Al snel merkte ik dat Jans oefeningen iets deden wat ik nog niet eerder had ervaren: diepe ontspanning zonder analyse.
In plaats van eindeloos te begrijpen waarom iets gebeurde, leerde ik het voelen. Dat maakte alles eenvoudiger.
Het mooiste moment kwam toen ik besefte dat loslaten geen actie is, maar juist het stoppen met vasthouden.
De combinatie van zijn lessen met mijn eigen lichaamsgerichte praktijk via Vortex Flow bracht nog meer verdieping. Vooral door technieken als BRTT en TRB voelde ik letterlijk hoe spanning uit mijn lijf verdween.
Wil jij ook ervaren hoe deze methodes elkaar versterken? Start met de online cursus van Jan en gebruik de kortingscode ‘groei25’ voor 25% korting.
Klik hier voor 25% korting met kortingscode ‘groei25’
Veelgestelde vragen over de Jeugdtrauma Online Training van Jan Bommerez
1. Wat is de Jeugdtrauma Online Training van Jan Bommerez?
De Jeugdtrauma Online Training is een ervaringsgerichte cursus van Jan Bommerez waarin je leert hoe je oude emotionele wonden, stress en ontwikkelingstrauma’s kunt helen. Je ontdekt hoe jeugdtrauma invloed heeft op je zenuwstelsel en hoe je via lichaamsbewustzijn en praktische oefeningen die blokkades stap voor stap kunt loslaten.
2. Hoe weet ik of ik last heb van een jeugdtrauma?
Veel mensen herkennen zich in terugkerende patronen: moeite met grenzen aangeven, onverklaarbare spanning, relaties die steeds hetzelfde eindigen, of een constant gevoel van onrust. Als je merkt dat je vaak “in overleving” leeft in plaats van echt ontspant, is de kans groot dat er sprake is van een oud jeugdtrauma dat aandacht vraagt.
3. Werkt de Jeugdtrauma Online Training ook zonder therapeut?
Ja. De training is ontwikkeld zodat je zelfstandig kunt werken in je eigen tempo, met duidelijke video’s en begeleidende oefeningen. Toch raadt Jan Bommerez aan om mild te blijven voor jezelf en professionele begeleiding te zoeken als emoties intens worden. Je kunt de training ook uitstekend combineren met lichaamsgerichte therapie, zoals BRTT & TRB bij Vortex Flow of lichaamswerk in Amersfoort.
4. Hoelang heb ik toegang tot de Jeugdtrauma Online Training?
Na aankoop krijg je één jaar onbeperkte toegang tot alle 51 video’s, verdeeld over 42 hoofdstukken. Je kunt de lessen zo vaak herhalen als je wilt, zodat het leerproces zich echt kan verdiepen.
5. Wat levert het oplossen van jeugdtrauma op?
Door jeugdtrauma te helen, herstel je het natuurlijke evenwicht in je zenuwstelsel. Veel cursisten merken dat stress afneemt, relaties verbeteren en fysieke klachten verminderen. Je ervaart meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en veerkracht. De training van Jan Bommerez helpt je om niet langer vanuit pijn te reageren, maar vanuit verbinding en ontspanning te leven.
Conclusie
De programma’s van Jan Bommerez bieden een unieke combinatie van bewustzijn, lichaamswerk en spirituele groei. Of je nu worstelt met stress, een jeugdtrauma of simpelweg verlangt naar meer rust — zijn methode werkt diep door.
Wil jij ook leren leven in FLOW?
Bekijk de cursus via Vortex Flow en profiteer van 25% korting met code ‘groei25’.
“Loslaten is niet iets wat je doet.
Het is wat er vanzelf gebeurt, als je stopt met vechten tegen wat is.” – Jan Bommerez
